佛罗里达州奥兰多。-说到孩子们要吃什么，他们有时会很挑剔。
现在，医生提醒父母对孩子的饮料要挑剔。他们说对孩子来说最健康的饮料是水和有机全脂牛奶。美国儿科学会的最新研究强调限制儿童果汁或其他饮料的摄入，主要关注水和牛奶。
研究表明，孩子们摄入的大部分添加糖来自苏打水和运动饮料。他们补充说，大量摄入含糖饮料不仅会增加肥胖的风险，还会导致牙齿问题和与饮食有关的疾病，如糖尿病。
医生说偶尔喝果汁是可以的，但应该限制在100%的果汁，不超过4盎司。
奥兰多健康中心的儿科医生Gayathri Kapoor博士说，出于几个问题的原因，不建议儿童饮用牛奶和水以外的饮料，无论是糖含量还是人工甜味剂、添加剂还是咖啡因。她说，尽管建议只允许有限的4盎司“100%”果汁，但这仍然不是最健康的选择。
“它会迅速提高你的血糖，然后会有一个大崩溃，”她说。这会让孩子感到疲倦，也会影响你的睡眠质量。孩子们喝能量饮料或含咖啡因的饮料，会导致睡眠质量差或血压升高。所以我认为我们低估了这类饮料的影响。”
“父母的初衷是好的，”卡普尔博士说。“他们想给孩子们水果中的维生素和矿物质，但我认为给他们新鲜的、完整的、未经加工的水果或蔬菜，而不是果汁，这真的很重要。”
想了解更多关于这项研究的信息，请点击这里。
要观看完整的采访，请查看本文顶部的球员。
Copyright 2025 by WKMG点击奥兰多-保留所有权利。
时光网声明：未经许可，不得转载。
